MrBubagamba

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lunes, 10 de abril de 2017

IV TRAIL MOROS Y CRISTIANOS,BENAMAHOMA 2017

Tercera prueba de la Liga Naturaventura Series de Villaluenga,un Trail del estilo de esta liga,con 15 kilometros de distancia y con bastante dureza,de hecho el tiempo medio de los corredores en terminarlo era de hora y media,lo da fe de lo duro que era.Salida desde el bonito pueblo de Benamahoma situado al cominezo del puertp del Boyar de primera categoria y de sobra conocido por mi,de mi epoca de ciclista,por cierto siempre se me atrangataba este puerto con la bici.Salida como estaba marcada a las 10:30h y como siempre se sale a tope y mas cuando la salida es cuesta bajo,alrededor de unos 600 metros de bajada empinada y que te ponian las piernas ya calientes.Pero nada mas acabar la bajada comenzaba una subidita constante pero no muy dura hasta el kilometro 1.6 de carrera.200 metrillos de bajadilla y ya no parariammos de subir hasta el kilometro 3.4.A estas alturas ya habiamos calentado de sobra todo el cuerpo y el corazon estaba ya donde le correspondia en la boca.De nuevo otro descansillo de 300 metros y sin tiempo para recuperar mas empieza la gran subida de este Trail que iba desde el kilometro 3.7 al 5.8.Muy buena subida con un terreno muy bonito,verde,por senderiilos de tierra humeda y un paisaje espectacular,lo que no quitaba que la subida era durisima y ya habia un rosario de corredores por todo el monte.
Tras la subida venia una bajada con un falso llano al final hasta el kilometro 7.4 donde habia un rampon de 300 metros y despues la gran bajada de la jornada hasta el kilometro 9.3.Hay que advertir que esta bajada tenia mucho peligro debido a su pendiente unida al camino lleno de rocas y hoyos y todo eso camuflado por una densa vegetacion que hacia que muchas veces no vieras los obstaculos y mucha gente tuvo caidas y torceduras de tobillos,como es mi caso,aunque afortunadamente pude continuar.A pesar de todo pude disfrutar de esta bajada mucho pues era muy bonita.
Tras esta bajada venia una subida constante con falsos llanos y rampitas hasta el kilometro 11.8,tras la que venia ua rampa dura 400 metros seguida de otra bajadita corta de 200 metros y otra rampa de 300 metros y otra bajadita de 200 metros con otra rampita 400 metros,un autentico diente de sierra que ya te dejaba muy tocado de fuerzas.
Y ya desde el kilometro 13.1 hasta el 15.5 una bajada muy rapida aunque traicionera hasta el pueblo donde se acababa subiendo la calle de meta en rampa que te hacia gastar las pocas fuerzas que te quedaban,por cireto la animacion del pueblo al llegar a meta espectacular,la mejor que he visto en ningun trail,y eso te sube la adrenalina hasta los topes.Buen Trail,muy bonito,recorrido muy duro pero en su justa medida y el paisaje y la ubicacion lo mejor.El año que viene lo tengo apuntado para repetir.

martes, 21 de marzo de 2017

19-3-2017 II TRAIL PEDROSO

Segunda ediccion del Trail del Pedroso,en las que se agotaron todas las plazas y alli nos reunimos mas de 300 corredores.Trail de 22 km y muy bien organizado en todos los aspectos.Primeros 8 km mas o menos planos y donde la gente salio demasiado fuerte,Yo por mi parte y al ser de gasoil,sali mas reservon rodando hasta el kilometro 5 con una media de 4:30' por kilometro,en este kilometro 5 de la carrera se giro hacia la derecha y continuamos por una zona muy bonita y verde tipica de la zona,hasta el kilometro ocho se sigue a ritmo alto,yo sigo a 4:30' de media pero ya voy pasando a varios corredores que estan pagando el haber salido demasiado rapido.A partir del kilometro 8.5 el terreno cambia y empezamos con las subidas.Aunque no son subidas muy  duras y se van alternando con bajaditas,seria mas o menos como un sube baja pero no muy fuerte hasta el kilometro11.No es hasta el kilometro 12.5 cuando encaramos la primera subida fuerte del dia que acabara en el kilometro 15.5 mas o menos.El que haya ido muy fuerte al principio, en esta subida ya lo esta pagando definitivamente y en esta subida si voy pasando a bastante gente,mi ritmo de crucero cada vez va mejor y el saber regularse es fundamental en este tipo de carreras.Del kilometro 16 al 17.5 buena bajada donde aprieto de lo lindo pues es donde mas disfruto,Aunque me estan dando de nuevo las plantas de los pies muchos problemas,y las zapatillas nuevas me estan creando unas ampollas en los metatarsos que no me permitan trazar bien la zancada, a parte del dolor que me producen.Del 18 al 19.5km otra buena subida en la que el ver gente por delante me sirve de motivacion y voy pasando a varios corredores.Pasamos una zona de una cueva donde nos pican el segundo control y vuelta a salir de la cueva y desde aqui a meta con algun que otro buen repecho fuerte que liman fuerzas ya casi todo el terreno es favorable y donde se disfruta de lo lindo.Por ultimo llegada a meta disfrutando y dandolo todo,muy buen Trail,rapido y divertido.Al final buena comida,buenas duchas,etc...la organizacion de las mejores que he visto.Un detalle que me gusto mucho,es que en las subidas fuertes y largas,tenian puesto carteles motivadores con frases que te animaban al leerlas,un acierto.

domingo, 12 de marzo de 2017

I TRAIL EXTREME DE MONTEJAQUE,25-2-2017

 Primer Trail de Montejaque y muy buena experiencia para ser la primera vez que organizaban una carrera de este tipo con los problemas que ello contrae.Montejaque es un pueblecito de la sierra de Malaga situado en un entorno privilegiado entre montañas,cuevas,pantanos,etc..Seguramente la mayoria conozca ya esa zona y lo abra disfrutado.Pocos inscritos en la carrera,alrededor de 100,la coincidencia con otros trails y la dureza del recorrido contribuyo a ello.La verdad que con menos gente se corre mucho mejor y sin tantos agobios como en otros Trails donde en los primeros kilometros casi no se puede correr.Salida prevista a las 9:30h y antes de salir nos advierten desde la organizacion que los primeros seis kilometros son todos en subida y ademas muy tecnica y complicada,por lo que nos comentan que nos lo tomemos con tranquilidad al principio y la verdad es que tenian razon.Primera subida de mas de cuatro kilometros nada mas comenzar desde la misma salida de meta en el pueblo,una tipica subida de puro Trail con todos los ingredientes para disfrutar de lo que mas nos gusta,pendientes durisimas( hasta del 40%),zona super tecnica,con piedras sueltas,grandes rocas,zona verde,zonas humedas,fango,niebla,etc...una autentica subida trialera.Al tener la subida mas dura del recorrido al principio tenemos sus ventajas e incovenientes,ventajas que comienzas fresco y rebosante de fuerza por lo que se afronta la subida con muchas ganas y energia,inconvenientes que por ejemplo para corredores comoYo,que soy de gasoil me coge en frio y me cuesta mucho entra en calor e incuso en los primeros metros se me suben los gemelos al intentar apretar para seguir la cabeza de la carrera y debo aflojar y seguir a mi ritmo.La subida en si llegaba a los 1150 mts de altitud tardamos unos 41' en realizarla. Y tras la subida comenzamos la bajada,que en muchos casos como es este,es casi peor que la subida.Bajada tremendamente tecnica,sin sendero para guiarte,miles de rocas sueltas,fango,humedad,etc..y muchas zonas deslizantes que la hacian muy peligrosa y traicionera,produciendose varias caidas,resbalones,golpes contra rocas,etc..pero para eso hemos venido,nadie se puede quejar

 .Mas o menos un kilometro de bajada,que se hace interminable.A continuacion seguimos por un carril de tierra todo subiendo de un kilometros aproximadamente bastante durillo pero donde se puede correr.Del kilometro 6 al 10 es todo carril de tierra blanda donde se p uede correr rapido pero guardando siempre fuerzas.En esta zona adelanto a un corredor de la zona que ademas es uno de los organizadores que me dice que esta corriendo la carrera para ver los posibles fallos y que mejor forma de hacerlo que desde dentro.Me explica que lo que queda de recorrido es duro pero ya no tan tecnico como la primera parte y que hay que reservar fuerzas para el final porque es bastante exigente y tecnico de nuevo,ademas hay unos kilometros de gran fango de por medio en el que hay que tener cuidado.Yo voy un poco mas rapido que el y continuo hacia delante no antes de quedar con El para tomarnos un cerveza al final de la carrera.Cuando llegue a los kilometros de fango iba con buenas sensaciones a muy buen ritmo y no respete la advertencia del corredor de Montejaque,por lo que pise en falso en un charco y me di un buen costalazo,lo que me hizo parar en seco aunque sin ninguna lesion que me impidiera seguir corriendo,eso si con mas precaucion y un poco mas sucio..
 Del kilometro 10 al 12.5 otra subida mas,aunque esta no tan dura en la que se alterneba las zonas corribles con las zonas tecnicas y muy divertida.Del 12.5 al 14.5 zona de falso llano,con senderos muy bonitos y alguna que otra zona tecnica.Del 14.5 al 16.2km otra buena subida muy tecnica y donde alcanzamos los 1040 mts de altura,las piernas empiezan ya a notar el esfuerzo.Del 16.2 al 20.2 km gran bajada con zonas de carrileo y zonas tecnnicas y bajamos hasta los 693mts.Ya tan solo quedan 4 kilometros para el final,se divide en dos partes los primeros dos kilometros de carril donde se puede correr a tope y una segunda parte de dos kilometros mas,donde la organizacion nos ha preparado una emboscada con una subida supertecnica que hace que llas fuerzas se resientan y estos dos ultimos kilometros se hagan muy largos sino has guardado un poco de fuerzas.En una de las veces en las que se gira y sube por una de las grandes e inumerables rocas de la subida, se ve a lo lejos el pueblo,lo que provoca un 


 .En una de las veces en las que se gira y sube por una de las grandes e inumerables rocas de la subida, se ve a lo lejos el pueblo,lo que provoca un subidon de energia de donde no la habia para dar el ultimo apreton para llegar al pueblo por un senderillo muy bonito entre arboles ramas y un molino con riachuelo y agua y por fin se llega al pueblo bajando por el camino por donde habiamos salido al principio y asi llegar a la meta.Trail muy bonito y con la justa medida entre dureza,tecnica y esfuerzo,el cual te exprime pero te deja vivir,acabando muy cansado pero con ganas de volver el año que viene.Lo recomiendo,24km-2h39'-6:36m/km-1000mts+.
25km-2h41'-4º General-3º Master 40...