MrBubagamba

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domingo, 12 de marzo de 2017

I TRAIL NAZARI TORRE ALHAQUIME,18-2-2017


 Trail corto pero intenso,aunque lo de la distancia depende del nivel de entrenamiento de cada persona,lo que para unos es corto para otros puede ser una eternidad.La salida se dio desde la plaza principal del pequeño pueblecillo de Torre Alhaquime,localidad de la sierra de Cadiz situada al lado de Olvera a unos 106-126 km de Sevilla segun la ruta por donde se tire.Por cierto era la primera vez en mi vida que visitaba este pueblo y me ha sorprendido por su belleza paisajistica y gran atractivo arquitectonico de epoca medieval y nazari.Salida reglamentada a las 10h aunque se retraso un poco porque un participante dejo el coche mal aparcado y lo iban a multar( anecdotas del trail).En lo meramente deportivo el Trail comenzaba con un circulo alrededor del pueblo de subes y bajas por las angostas calles del centro,para posteriormente tomar una bajada empinadisima saliendo del pueblo,todo este recorrido por asfalto de mas o menos kilometro y medio,para entrar ya y con las piernas temblando de la bajada en terreno de tierra propio de trail.Sin tiempo para recuperar empieza una de las subidas fuertes de este Trail con 1.5km de distancia y alternandose las ramas del 15-20-25 y hasta alguna del 35%,donde inevitablemente y a no ser que sea un privilegiado hay bajar el ritmo y subir andando ya que las pulsaciones se disparan y es mejor ralentizar para no explotar y terminar arrastrandote el resto del recorrido( siempre es mi experiencia personal la que cuento).Terminada la subida ya en el kilometro 3.1 se corre ahora por decirlo de alguna forma para entendernos por la cresta de la montaña durante 2 kilometros hasta el kilometro 5 de carrera,y desde este kilometro 5 hasta el 6.7 es una bajada a toda velocidad en la que da tiempo de recuperar un poco el aliento y disfrutar del paisaje sin dejar de mirar hacia el camino para no caerte por una distraccion.Desde el 6.7km al 8.7km otra buena subida de casi dos kilometros,esta es muy parecida a la anterior pero no es tan dura al tener varios descansillos que te permiten casi subir corriendo todo el tiempo salvo alguna que otra rampa al 40% que por fuerza hay que subir andando.Como veis es un Trail donde no da tiempo a coger un ritmo de crucero al correr por que es un continuo sube y baja,aunque muy divertido.Del 8.7km al 9.8km otra bajada super rapida, pequeña rampa de 300 metros y otra superbajada hasta el km 11.8 donde se hacen los kilometros mas rapidos de la carrera,dos kilometros de bajada donde el ritmo era de 3.15-3.30 minutos por kilometro y donde se podia sacar ventaja o recuperar tiempo si tenias buenas piernas.Del 11.8km al 13km zona de correr por senderillos donde solo entra un pie y lleno de subes bajas muy entretenidos.Del kilometro 13 al 14 ya era todo practicamente de subida y bordeando al pueblo para acabar por las rampas durisimas del centro de Torre Alhaquime para llegar a meta con el sabor a sangre en la boca pero muy contento y habiendo disfrutado mucho de este Trail corto pero muy intenso.Un saludo y hasta la proxima.Los datos para el que le guste o lo quiera tener en cuenta por si participa el año que viene son estos : 13.9km-1h10'-155ppm-165ppmx-5 min/km